Ramazan ayının yaşandığı bugünlerde uzmanlar çeşitli açıklamalarda bulunarak oruçlu günlerin çok daha sağlıklı bir şekilde geçirilmesine yardım ediyor. Uzman Diyetisyen Betül Öztürk de yaptığı açıklamada iftar ile sahur arasında bol su tüketilmesi konusunda uyarılarda bulundu.
12 Bardak Su Tüketilmesi Gerekli
Ramazanda su tüketiminin önemi üzerinde duran Uzman Diyetisyen Betül Öztürk, bu günlerde vücudun susuz kalmaması gerektiğini söyledi. Öztürk bunun için iftardan sonra sahura kadar 12 bardak kadar su içilmesini tavsiye etti. Bu suyun eşit zamana bölünerek belli aralıklarla içilmesinin önemine değinen uzman diyetisyen meyve suyu ve kafeinli içeceklerin metabolik artığa sebep olacakları için tercih edilmemesi gerektiğini belirtti.
Erken saatlerde Muğla'dan Antalya'ya seyir halinde olan ambulans helikopter, ağır sis koşulları altında navigasyonunu kaybederek…
İstanbul Fatih'te, Turgut Özal Millet Caddesi'nde sabah saatlerinde büyük bir trafik kazası yaşandı. İki İETT…
Erken saatlerde Muğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden Antalya'ya hareket eden bir ambulans helikopter, kalkıştan kısa…
Payas'taki kadınlar, yaşadıkları deprem felaketinin ardından üretime yönelerek ekonomik bağımsızlıklarını kazanmaya çalışıyorlar. Bu amaçla kurdukları…
Edirne, Hamzabeyli sınır kapısında tır sürücüleri, Avrupa'ya ihracat yüklerini taşımak için soğuk hava ve yağış…
Bursa, Nilüfer ilçesi Odunluk Mahallesi'nde yer alan Sur Yapı Marka Alışveriş Merkezi'nde dikkat çekici bir…