Regl döneminde aşırı fiziksel egzersizden uzak durulmalı

Sivas Medicana Hastanesi doktorlarından Doktor Nadir Cömert kadınların regl dönemlerinde hangi hususlara dikkat etmeleri konusunda açıklamalarda bulundu.

Medicana Hastanesi bünyesinde Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı olarak görev yapan Cömert, özellikle aşırı fiziksel egzersiz yapmanın adet düzensizlikleri yaratabileceğini söyledi. Regl döneminde sporu birden bırakmaktan daha ziyade hafif tempoda ve daha az yoğunluklu spor yapmanın önemine dikkat çeken Cömert, yoga ve pilates gibi sporların regl döneminde yapılabilecek ideal sporlardan olduğunu ifade etti.

Doktor Cömert yapılacak düşük tempolu sporlar ile hem stresin azaltılacağı hem de kan dolaşımının sağlanacağından dolayı daha sorunsuz bir regl döneminin geçirileceğinin de altını çizdi.

Son Haberler

2025 Asgari Ücret Belirleme Çalışmalarında Son Durum

Yaklaşık 7 milyon çalışanı etkileyecek olan 2025 yılı asgari ücret belirleme süreci hız kazandı. İşçi,…

23 Aralık 2024

Sivasspor ve Keita Balde Yollarını Ayırdı

Sivasspor, sezon başında transfer ettiği Keita Balde ile performans sorunları nedeniyle yollarını ayırdı.

23 Aralık 2024

Nevşehir’de Trafik Kazası: Bir Otomobil Bahçeye Uçtu

Nevşehir Kapucubaşı Mahallesi Yüceyol Sokak'ta dün yaşanan olayda, M.İ. tarafından yönetilen 68 ADZ 443 plakalı…

23 Aralık 2024

Yapay Zeka Dolandırıcılığı: Bir Tıklama ile Hayatı Kararan Kadın

Balıkesir'in Edremit ilçesinde yaşayan Birgül Güden isimli iki çocuk annesi bir kadın, sosyal medyada karşılaştığı…

23 Aralık 2024

Sivas’ta Görme Engelli Kadınlar Kur’an-ı Kerim Okumayı Parmaklarıyla Öğreniyor

Sivas İl Müftülüğü tarafından başlatılan özel bir eğitim programı sayesinde, görme engelli kadınlar Braille alfabesi…

23 Aralık 2024

Esenyurt’ta Tır Sürücüleri Arasında Tekmeli Yumruklu Kavga

İstanbul Esenyurt'ta, Akçaburgaz fabrikalar bölgesinde, tır sürücüleri arasında yol verme meselesi yüzünden çıkan tartışma, kısa…

23 Aralık 2024